Fonctionnalité
Tout ce qui se passe dans une journée se note depuis un seul écran, sans jamais le quitter. Chaque bouton ouvre une feuille qui monte du bas, on saisit, la feuille se referme et on est resté au même endroit.

On choisit l’aliment et c’est enregistré. Les grammes proposés et les grammes mangés se remplissent si on a sorti la balance, et se laissent vides sinon.

La durée se choisit en gros boutons, sans chronomètre à lancer ni horaire à saisir. Le lieu et l’allure s’ajoutent quand ils comptent.

On coche les exercices travaillés, on dit où, et le niveau atteint pour chacun. Trois appuis pour une séance de dix minutes.

Une boiterie, une toux, une oreille grattée. On le note au moment où on le voit, pas le soir de mémoire.

À votre main
Les deux saisies ci-dessous sont également valables. Rien n’oblige à remplir un formulaire en entier, et une case vide n’est jamais comptée comme un zéro.
Au plus court
Le repas du matin, en un appui : l’aliment, rien d’autre. C’est déjà une donnée utile, et c’est celle qu’on notera vraiment tous les jours.
En détail
Le même repas, en entier : la quantité proposée, la quantité mangée, l’heure exacte, l’appétit observé. On y va quand la question se pose.
Créez gratuitement son dossier en moins d’une minute, puis notez sa première journée.
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